Alexandertechnik 1 zu 1

… ist ein ganzheitlicher Prozess für Gesundheit, Kreativität und Wohlbefinden. In meinen 1 zu 1 Sessions begleite ich Menschen durch friedliche Berührungen und achtsame Bewegungen ins Loslassen. Durch das sensorische Feedback entsteht Durchlässigkeit. Das hilft, in einen natürlichen Kontakt mit der Schwerkraft zu kommen und dadurch mehr mit sich selbst und seiner Umgebung in Verbindung zu sein.

So beruhigen sich Körper, Geist und Seele und finden zurück in ihre tief innewohnende Entfaltung und Aufrichtung. Der Kopf ist vorne und oben, das Becken hängt frei schwingend daran, die Beine sind klar auf dem Boden. Gut geerdet bewegt sich der Mensch frei und kreativ im Raum, der Atem fließt.

Weitere Erfahrungen können ein Gefühl von Leichtigkeit, Gelassenheit, erhöhter sensorischer und räumlicher Wahrnehmung sein. Möglicherweise gewinnt man auch Erkenntnisse über Wahrnehmungsmuster und Gewohnheiten.

Meine Arbeit basiert auf den Entdeckungen F. M. Alexanders und mehr darüber findest Du hier.